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练好跆拳道一般需要多久

网站编辑:ky棋牌平台-开元平台娱乐-开元游戏官网 │ 发表时间:2020-02-21 13:21:57 

  想速成,其实速成只是针对速战,的确可以速成,但速成后就看你自己是否愿意继续练习,因为不再练习的话,速成也是白成,也就只为一战! 速成需要你刻苦训练,且一个非常好的教练,最短时间必须一个月,为什么?搏击对身体素质要求是最高的,这就包括耐力,力量,速度,抗击打! 首先,一个星期学完所有的拳法,肘法,腿法,脐法!第2个星期联系所有的拳法,肘法,腿法,脐法,把他精通,如果你愿意把一个星期白天的时间分段花在上面,绝对没问题,这样2个星期过去,第3个星期开始练力量和耐力,且继续熟练各拳法,肘法,腿法,脐法! 由于第一次练力量,所以各个部位都回酸痛,导致需要休息最少3天,这样4个星期过去,差不多一个月,再给一个星期时间,力量上去,就每问题了! 最严重的缺点,速成之后,不再去练,力量会马上下降~~ 看你自己了,最重要的是找个好的教练~我说的不会有错!谢谢!

  好是什么概念,我现在练习跆拳道4年跆拳道黑带二段,可是我觉得我自己还很差,这种东西没有境界之分,好太空虚了,最好你说一下你要练习到什么程度(最好不要白白的说可以打几个人什么的,毕竟WTF学习的东西在现实中只是腿部比别人灵活一些,力量大一些,没有什么大用)

  跆拳道黑带一段好到吗。。。大约练多长时间能到

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